Coaching individualisé
Course à pied, trail, cyclisme, remise en forme. Votre coaching distanciel personnalisé en fonction de vos objectifs, de vos points forts et points faibles, et de votre emploi du temps !
Rémi vous propose de vous accompagner vers vos objectifs sportifs, quel que soit votre niveau.
Pro de santé expérimenté, entraineur confirmé, et pratiquant aguerri, il saura s’adapter à votre emploi du temps et optimiser efficacement le temps consacré à votre pratique.
Deux formules proposées
STARTER
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👨💻 Bilan initial en visio avec votre coach
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📆 Planification individualisée des entraînements
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📲 Contacts SMS illimités avec votre coach
FINISHER
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👨💻 Bilan initial en visio avec votre coach
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📆 Planification individualisée des entraînements
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📲 Contacts SMS illimités avec votre coach
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📆 Réajustements si imprévus de planning
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🏋️♀️ Séances de renforcement musculaire avec vidéos
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🏁 Conseils pré-compétition (nutrition, allures, temps de passage...)
Pourquoi faire appel à un entraîneur ?
Pour débuter un sport, progresser dans votre discipline, ou tirer le meilleur de vos capcités et de votre emploi du temps pour atteindre votre objectif. Car le coaching n’est plus réserver aujourd’hui exclusivement aux élites.
Bilan médical et test sportif
Antécédents de blessures, habitudes d’entraînement, matériel disponible, objectifs à venir, profil physiologique, VMA
Prévention des blessures
Gestion de la charge d’entraînements, conseils chaussures, renforcement musculaire
Planification quotidienne de vos entraînements
Via une application digitale dédiée à l’optimisation de votre planning sportif, pro et perso
Exercices vidéos de renforcement musculaire
Nombre de répétitions et séries, et en fonction de votre matériel,
Exports de vos séances sur votre montre
Export automatiques et analyse des données d’entraînement pour montres et compteurs Garmin, corps, Apple Watch, Suunto…etc.
Communication avec votre entraîneur
Messagerie whatsapp et appels réguliers
Prise de rendez-vous rapide et efficace
Pour garantir un accompagnement optimal, je vous propose des rendez-vous rapides, adaptés à votre emploi du temps. La téléconsultation est également disponible si nécessaire.
Contact et prise de rendez-vous
Prenez rendez-vous directement via Doctolib, ou contactez-moi via le formulaire de contact ci-dessous pour toute demande d’information.
